به گزارش باشگاه خبرنگاران تخم کدو حلوایی با دربرداشتن مواد مغذی مانند منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و روی برای سلامتی بسيار مفيد است. با ما همراه باشید تا از فواید بی‌نظیر این ماده غذایی مطلع شوید.

روغن دانه های دارای تخم کدو تنبل سرشار از فیتو استروژن است که افزايش دهنده لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان HDL و «کلسترول خوب» بوده و در کاهش فشار خون موثر است.

تخم هاي كدو تنبل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ماده غذایی بسیار مناسبی برای افراد دیابتی محسوب می‌شود.

این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه‌های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن افزايش می‌دهد، غذای مناسبی برای کاهش وزن به حساب می‌آید.

دانه هاي كدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) كه جهت کاهش التهاب ورم مفاصل استفاده مي شود، موثر است.

افراد مسن اغلب دچار کمبود مواد معدنی شده و ميزان تراکم استخوان در آنان کاهش می‌یابد. دانه کدو تنبل به طور طبیعی سرشار از روی و فسفر بوده که برای استحکام استخوان‌ها حیاتی است.

تخم هاي کدو تنبل در بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی مفید است. اين دانه ها حاوي مواد شیمیایی گیاهی است كه تریپتوفان را به سروتونین تبدیل مي كنند اين فرآيند باعث شده واکنش های هورمونی در مغز ايجاد و در نتيجه نوعي نشاط و احساس خوب در فرد به وجود آيد.

دانه کدو با تعدیل هورمون ها در کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، سردرد، تعریق شبانه و نوسانات خلقی موثر هستند.

دانه کدو تنبل به دليل وفور آنتی اکسیدان ها در آن در درمان پروستات موثر است.

تحقیقات نشان داده است که عصاره دانه کدو تنبل مانع از رشد سلول های سرطاني پروستات، روده بزرگ و پستان مي شود.